Como lidar com a depressão pós-férias?

Quem não fica triste ao voltar das férias na praia direto para a frente do computador? Porém, em alguns casos esse desânimo é maior que o comum e você pode estar com depressão pós-férias.

Tristeza, culpa, raiva, falta de vontade, dor muscular, insônia e cansaço excessivo são exemplos de sintomas que podem ser combatidos assim que a pessoa percebe o que está acontecendo e pode se empenhar para melhorar. Pensar positivo e procurar atividades prazerosas ajuda muito. Em casos mais sérios, procure ajuda clínica.

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