Volta das férias: como retomar a rotina?

Julho chegou ao fim e não é fácil retomar a rotina depois de um mês de folga. Contudo, trabalhar é preciso! Por isso veja dicas para tomar fôlego e aproveitar as energias renovadas na volta à empresa.

- Organize seu relógio biológico indo dormir e acordando nas horas certas.

- Leve com você os hábitos saudáveis das férias, como caminhar, meditar ou andar de bicicleta.

- No escritório, vá com calma! Organize seu tempo para se atualizar sobre o que aconteceu na sua ausência e só depois comece a ação.

- Aceite seu ritmo mais lento. Em alguns dias você entrará no velho clima.

- Não encare a rotina como algo tão ruim. Afinal, é bom ter uma zona de conforto, acordar e saber para onde ir todas as manhãs!

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